Шаг за шагом объясняется, как использовать систему постановки цели SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time bound) в обычной жизни. Описываются основные принципы постановки цели, такие как конкретность, измеримость, достижимость, значимость и ограниченность во времени. Дается несколько советов, включая разбиение цели на задачи.