Пастушья сумка помогает нормализовать давление, избавляет от головной боли, заживляет раны, улучшает работу ЖКТ, лечит почки, мочевой, печень, сосуды, нервную систему. Рассмотрены два рецепта использования пастушьей сумки для чистки сосудов. Также даны рецепты других народных средств для очистки сосудов.

Шаг за шагом объясняется, как использовать систему постановки цели SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time bound) в обычной жизни. Описываются основные принципы постановки цели, такие как конкретность, измеримость, достижимость, значимость и ограниченность во времени. Дается несколько советов, включая разбиение цели на задачи.